Lunchtime實驗 – 做gym

好. 今天進行了lunchtime實驗第二步曲. 做gym

既然放工後懶得只想坐著看書打機. 禮拜六日又不想花時間做運動
lunchtime做運動簡直是把這一個小時發揮到極致的選擇!!

在網上登記了calif…ia 的免費一星期會籍. 在公司走五分鐘便到了.
洗澡. 換衣服. 選擇不對正天橋的跑步機, 看著電視跑呀跑 做三十分鐘的倉鼠. 拉筋. 洗熱水澡. 跟sell我的人說趕時間 bye bye. 買一個panini回公司吃

入到office 嘿. 一點都未夠呀我話你聽

實驗結果: WORK! 而家好生猛! 聽日拉多個同事陪我跑

午飯時間返鄉下

早輪不是說有色情架步專做lunchtime客 每人限做十五分鐘
我聽了之後 除了對男人餓的程度感到驚訝
也忍不住反思我向來的午膳時間是否用得太straight forward

前天看到劇集在西灣河取景
即思鄉病發 今日在lunchtime回了西灣河一轉
嗯 是近來最美滿的一個lunchtime

陽光充沛, 在街上轉了幾轉, 每條路都像身體的一部分一樣熟悉呢
真想把這一片地濃縮放在手心 親它一下

吃了懷念已久的美好牛肉烏冬. 在小學母校對面
在街上碰到美女小學舊老師, 在舊居後街見到善良的老唐狗, 它跟horlick是老朋友呢.
不知道horlick會不會夢見西灣河, 找天和牠回來也好

嗯 西灣河才是我心的家鄉呢 (嘔吧)

其實我老爸也常無端端回舊居附近 無事找事做. 例如明明已搬走了 還要做業主法團的閒職

回程沒有坐地鐵　坐了我的最愛巴士720 沿東區走廊望海　思想都好像開闊了

我沒有overrun. 一小時十五分鐘完成旅程
明天的午膳時間目標是: 到california做gym.

15 movies that always stick with you

Rules: Don't take too long to think about it. Fifteen movies you've seen that will always stick with you. First fifteen you can recall in no more than fifteen minutes. Tag fifteen friends, including me because I'm interested in seeing what movies my friends choose. (To do this, go to your Notes tab on your profile page, paste rules in a new note, cast your fifteen picks, and tag people in the note -- upper right hand side.) I hope you participate, even if you didn't get tagged!

1. 精裝追女仔
2. 富貴逼人
3. 愛你愛到殺死你
4. 表姐你好野
5. 縱橫四海
6. 疆屍先生
7. 魔術男
8. 唐百虎點秋香
9. 警察故事4 之簡單任務
10. 花旗少林
11. 嚦咕嚦咕新年財
12. 初戀無限touch
13. A計劃續集
14. 男兒本色
15. 買兇拍人

*除了第十五, 無一套係真.
**如果我在facebook post. 呢十五套都會係外國片, 而且唔會係我真心鍾意的blockbusters. 哈哈

火噴噴

陳超不在港九日 是我地兩人六年以來最長的分別
在此 我謹向所有曾Long-D 或正Long-D的男男女女致敬
有時差的分別 is so hard.......!!!

通常我一人無聊 又懶得約人就去食辣野
是極快速得到的滿足呢
這幾天於是不停辣辣辣 連宵夜也自煮辣麵

周日的時候去了深水吃馳名的sad酸辣粉, 加底
吃完自覺不妙. 嘴都滾埋 係摸落去覺得熱 睇落厚咗very sexy

入夜 全身都火噴噴的 終於熱氣在我的weak point 鼻哥噴出來
滾滾的鼻血流了三次 足有一碗

去韓國都無流喎......

陳生若不快點回來我大概要失血死了

天呀

嘩哈哈哈
唉 我又lum班了
已經把超兄的結他都出動了
還是只得第八
(又係咁 頭七位都有獎攞)

難道我下次要裸唱嗎?

多謝文琪及文鵝的支持!!

定閒

如果你看了昨天的立法會新聞
大概也有意見要發表的

嗯 好久沒見這麼多人在facebook如此熱血
陳one諤事件無咩人理 成龍失言大家是笑佢弱智居多

吳女士真厲害呢
無論你站的是哪一邊 都應該覺得她氣度沉穩 拍子準確 句句都中重點 憤怒但不失風度
臨走激憤離場 也不忘bow 一 bow, 仍然有禮
若以武俠人物比喻 她現在應該是恆山派的定閒師太了
(我金庸病發作 but Hon NG 先係真真正正的金庸迷 寫過多本金庸評論 還和倪匡鬥過金庸知識問答)

有說她和long hair現在很arm key
哈哈 莫非long hair是她這個故事的令狐沖? (定閒最後把師姑教派傳了給令狐沖呢)

砂子

那天看牙醫, 他告訴我蛀牙了, 因為牙刷不能刷到牙縫的位置, 所以:
「不能偷懶了,要每天都用牙線」

聽上去很無聊吧, 但這一句大概是所謂壓斷駱駝背上的最後一根稻草!! 如果不是嘴巴還被他的鐵鉗撐著, 我大概要叫了

為了持續維修我的肉身, 我已經每天很乖地:
刷牙
洗面
洗澡. 洗髮
用爽膚水.精華液.面霜. 防曬露.
還有手霜以及頸霜.
還有隔天敷面膜.
每天步行. 拉筋. 偶爾跑步. 瑜伽.
吃水果. 最近還朝鹽晚蜜.
每月去修髮. 還美容
還有我最討厭的脫毛和自己修眉

是的 都只是濕濕碎碎的事 但為什麼打理自己非要這樣麻煩!!!! 不要再告訴我每天用x分鐘做多一點xxx!! 看. 我都已經做了這麼多!! 這些x分鐘的砂砂石石有時候真annoying

yes. i was going to m

but still, 為了稍稍反叛一下. 我決定讓這隻蛀牙多陪我一陣.